연애학개론 연애학개론

상처뿐인 이별, 어떻게 회복해야 할까?상대에게 상처받고 이별했을 때, 트라우마를 극복하는 법 누구나 이별은 아프지만, 유난히 더 깊게 남는 상처가 있어. 사랑했던 사람이 준 말 한마디, 무심했던 행동, 차갑게 돌아선 뒷모습… ➤ 그 모든 것들이 머릿속에 박혀 트라우마로 남는다면, 새로운 시작조차 두렵게 만드는 무게로 다가올 수 있어. 이번 글에서는 상대방에게 상처받고 이별한 뒤 생기는 트라우마를 어떻게 극복할 수 있는지 구체적으로 이야기해볼게. 아픔을 인정하고, 스스로를 돌보면서 조금씩 회복해나갈 수 있도록 따뜻하고 실질적인 방법들을 정리했어. 1. 감정을 있는 그대로 인정하고 표현하기이별 후에 찾아오는 슬픔, 분노, 허탈함은 너무나 자연스러운 감정이야. ➤ "왜 아직도 못 잊지?" 라며 자기 자신을 탓..

“우리 왜 또 이 얘기야…”남편과 싸우는 이유가 늘 같을 때, 어떻게 해야 할까? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 조금은 민감하고, 많은 분들이 공감할 만한 이야기 하나를 해보려고 해. ➤ "남편이랑 싸우는 이유가 늘 같아요." 이 말, 혹시 내 얘기 같다고 느낀 사람 있을까? 이유가 다양할 수는 있지만, 싸움의 패턴이 반복된다면 분명 그 안에는 풀리지 않은 마음이 있다는 신호야. 오늘은 이 문제에 대해 차분히 들여다보고, 반복되는 갈등을 해결하기 위한 소통과 이해의 방법을 함께 나눠보려고 해. 나만 힘든 게 아니라는 위로와 함께, 우리 함께 더 좋은 방향을 찾아보자. 1. 왜 항상 같은 이유로 싸우게 될까?반복되는 싸움에는 몇 가지 공통된 이유가 있어.해결되지 않은 감정- 지난 다툼에서 충분히 소통되지 못..

“맞벌이인데 왜 집안일은 나만 해?”맞벌이 부부의 집안일 분담, 어떻게 해야 공평할까? 아침부터 바쁘게 출근하고, 하루 종일 회사에서 정신없이 일하고, 지친 몸을 이끌고 집에 돌아오면… 또 해야 할 일이 기다리고 있어. 빨래, 청소, 식사 준비, 설거지, 쓰레기 분리수거까지. ➤ "맞벌이인데 왜 집안일은 나 혼자 다 해야 해?" 이 질문, 마음속에 꾹꾹 눌러 담고 있는 사람들이 꽤 많아. 특히 여성들의 경우, 일과 집안일을 모두 떠안게 되는 상황이 반복되면서 관계 안에서 서운함, 분노, 좌절까지 느끼게 되지. 이번 글에서는 맞벌이 부부의 현실적인 집안일 분담 문제를 함께 들여다보고, 어떻게 하면 서로에게 서운함 없이 협력하는 관계를 만들 수 있을지 따뜻하게 이야기해볼게. 1. 왜 맞벌이인데도 집안일은 한..

사랑을 잘하려면 나를 먼저 사랑하는 법부터자존감이 높을수록 연애를 잘하는 이유 요즘 연애가 어렵다고들 해. 만나기는 쉬워졌지만, 오래가긴 더 힘들어졌고, 마음이 맞는 사람을 찾는 것도 예전보다 더 복잡해진 느낌이지. 그런데 연애가 어려운 이유 중 하나는 의외로 '나 자신과의 관계'에서 비롯되는 경우가 많아. 특히 자존감, 이게 진짜 핵심이야. ➤ 자존감이 높을수록 연애를 잘한다는 말, 들어본 적 있지? 처음엔 좀 막연하게 느껴질 수도 있지만, 알고 보면 진짜 연애의 판도를 바꾸는 중요한 요소야. 오늘은 자존감이 도대체 뭔지, 왜 연애에서 그렇게 중요한지, 그리고 자존감을 어떻게 키울 수 있는지를 천천히, 자세히 이야기해보려고 해. 나를 더 사랑할수록, 진짜 사랑도 자연스럽게 따라오니까. 지금부터 같이 시..

결혼하면 외롭지 않을 줄 알았는데...왜 결혼해도 외로운 걸까? 요즘 들어 이런 고민을 하는 사람들이 점점 많아지고 있는 것 같아. “결혼하면 외롭지 않을 줄 알았는데, 왜 더 외로운 느낌이 들까?” 결혼을 하면 사랑하는 사람과 평생 함께하니까, 당연히 외로움은 사라질 거라고 생각하기 쉽지. 하지만 막상 결혼 생활에 들어가 보면, ➤ 그 외로움이 완전히 사라지기는커녕, 더 깊어지는 경우도 있어. 이런 감정을 느끼는 게 이상한 게 아니라, 사실은 꽤 흔한 일이야. 그래서 오늘은 같이 이 이야기를 조금 더 깊이 들여다보려고 해. 왜 결혼해도 외로움을 느끼게 되는 걸까? 그리고 그 감정을 어떻게 다뤄야 할까? 1. 기대와 현실 사이의 간극결혼 전엔 누구나 한 번쯤 이런 상상을 해. 매일 아침 사랑하는 사람과 ..

2025년 5월, 당신의 사랑은 어디로 향할까?12별자리 연애운 총정리계절의 여왕 5월이 돌아왔습니다. 봄바람이 불어오고 꽃이 만개하는 이 시기에는 사랑을 시작하거나 깊어지기 좋은 타이밍이죠. 특히 2025년 5월은 금성과 화성이 특정 별자리에 영향을 주면서 연애운에 중요한 변화를 예고하고 있습니다. 지금 이 시기에 당신의 별자리는 어떤 흐름을 타고 있을까요?이번 포스팅에서는 2025년 5월을 기준으로 12별자리의 연애운을 상세히 정리하고, 궁합이 좋은 별자리, 피해야 할 연애 시기, 호감 표현 팁까지 모두 안내드릴게요.2025년 5월 별자리 연애운 총정리1. 양자리 (3/21~4/19)연애운지수: ★★★★☆에너지가 넘치고 매력이 돋보이는 시기입니다. 새로운 인연이 생기기 쉬우며, 오래된 썸이 연애로 발..

SNS 시대의 연애 고민인스타 관종들에게 댓글, 디엠, 팔로우하는 남자친구의 심리 요즘 연애에서 SNS, 특히 인스타그램은 빼놓을 수 없는 주제 중 하나야. 사진 하나, 스토리 하나, 심지어 팔로우 목록까지... 별거 아닌 것 같지만 연인 사이에서 이런 작은 디지털 행동 하나하나가 감정의 파도처럼 큰 영향을 미치곤 해. 오늘은 그중에서도 많은 여자들이 고민하는 주제 하나를 가져와봤어. 바로, 인스타 관종들에게 자꾸 댓글 달고 디엠 보내는 남자친구의 심리에 대한 이야기야.➤ “그냥 친절한 거야” 라고 말하는 그, ➤ “그냥 보기만 한 거야” 라고 말하는 그, 근데 왜 나는 찝찝하고, 마음이 무거운 걸까? 이 문제는 단순히 SNS 예절의 문제가 아니야. 그 속엔 남자친구의 심리, 자존감, 그리고 연애에서의 ..

가까운 만큼 어려운 이야기‘가족’이라는 게 왜 이렇게 버거울까? 가족. 참 익숙하고도 낯선 단어지. 누구나 '가족 '이라는 단어를 들으면 머릿속에 떠오르는 이미지가 있어. 따뜻한 저녁 식탁, 함께 웃는 가족, 포근한 담요와 향긋한 밥 냄새 같은 것들. 그런데 이상하게도, 어떤 날은 그 공간이 너무 무겁고, 숨 막히게 느껴질 때도 있어. ➤ “왜 이렇게 가족이 버거울까?” 그렇게 질문하게 되는 날이 많아지는 걸 보면, 어쩌면 우리 마음속엔 기대와 현실 사이의 거리감이 꽤 큰 건 아닐까?사실 가족은 우리가 세상에서 가장 편안해야 할 공간이지만, 동시에 가장 많은 감정이 쌓이고 얽히는 곳이기도 해. 오늘은 바로 그 ‘ 가족이 왜 버거운가’에 대해 함께 이야기 나눠보려 해. 너만 그런 거 아니야. 다들, 우리 ..