연애학개론 연애학개론

이별 후 전 남자친구가 자꾸 생각나는 것은 자연스러운 일이지만, 계속 그 감정에 머물다 보면 새로운 사랑을 시작하기 어려워집니다. 심리학에서는 특정한 방법을 통해 과거의 기억을 정리하고, 건강한 마음으로 앞으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.오늘은  전 남친을 효과적으로 극복하는 심리학적 방법과 새로운 사랑을 준비하는 팁을 소개합니다.전 남친과의 추억을 객관적으로 바라보기 이별 후 가장 힘든 점은 행복했던 기억이 머릿속에서 반복되는 것입니다. 하지만 이는 심리학에서 ‘선택적 기억(Selective Memory)’ 현상으로, 과거의 좋았던 순간만 부각되고 힘들었던 순간은 잊히는 경향이 있습니다.이를 극복하려면 다음 방법을 시도해 보세요. 기록하기: 전 남친과의 관계에서 좋았던 점과 힘들었던 점을 리스트로 작..